Društvo za športsku rekreaciju „Šport za sve“ Samobor, od 2. ožujka uvodi dodatne termine nordijskog hodanja pod vodstvom stručnog voditelja.
Treninzi će se održavati svakog utorka i četvrtka od 18 do 19 sati s polaskom ispred prostorija Društva na Trgu kralja Tomislava 8a (nasuprot Bipe). Namijenjeni su svim zainteresiranim sugrađanima, jer kako kažu članovi Društva, kretanje nam je zapisano u genima.
Nordijsko hodanje pokrenuto je u Finskoj kao zamjena za skijaško trčanje, a podrazumijeva hodanje po ravnom ili brdovitom terenu uz posebnu tehniku kretanja, te korištenje posebno konstruiranih štapova.
Kretanje primjenom tehnike nordijskog hodanja smanjuje mišićnu napetost u vratu i ramenom pojasu, povećava gibljivost kralježnice i gornjeg dijela trupa, jača muskulaturu podlaktice, ramenog pojasa, kao i trbušnu, grudnu i leđnu muskulaturu, jača skočne i koljenske zglobove, smanjuje opterećenje koljenskog zgloba kod osoba s prekomjernom težinom, pri čemu se uporabom štapova povećava sigurnost kretanja na skliskom i neravnom terenu, te povećava potrošnja kalorija za približno 20 % u odnosu na običan hod.
Prevencija nastanka bolesti znatno je učinkovitija i jeftinija nego liječenje, pri čemu bitnu ulogu ima tjelesna aktivnost.
Zainteresiranim sudionicima osigurani su štapovi za nordijsko hodanje, i zbog toga je obavezna prethodna prijava.
Informacije i prijave moguće su kod Ljiljane Šurbek Bošnjak na broj telefona: +385 98 622 421
