“Svatko je kovač svoje sreće” stara je narodna mudrost, ali i naziv predavanja koje je sinoć u sklopu “Građanskog utorka” u novoj dvorani kina u Samoboru održala prof. dr. sc. Dubravka Miljković. Na predavanju se tražilo mjesto više, a govorilo se o tome što je sreća, o čemu ovisi i kako postati sretan.
“Svatko od nas ima neku definiciju sreću, no psihologija i znanost sreću definiraju kao opći osjećaj da je život dobar, ispunjavajući smislen i ugodan i da će takav biti. Kad nam je teško u životu sretna osoba vjeruje da je to privremeno stanje i da će iz toga izaći” – kaže Dubravka Miljković te ističe da svi obično gledamo u ono što nemamo, pa smo nesretni, jer više opažamo negativne pojave i okolnosti, no trebali bismo biti zahvalni na onome što imamo pa ćemo biti i sretniji.
“Sreća je djelomice određena naslijeđem, genima i okolinom, ali ipak veći dio nje isključivo je pod našim utjecajem. Biti sretan može se naučiti, pa možemo biti kovači svoje sreće – tvrdi Dubravka Miljković koja je s publikom podijelila praktične savjete kako postati sretniji, od toga da vodimo dnevnih zahvalnosti, trudimo se biti ljubazniji da stvaramo dobre odnose s bližnjima i slično.
Valja se potruditi biti sretan jer znanstveno je dokazano da su sretniji ljudi zdraviji i duže žive, produktivniji su i kreativniji na poslu, a vjerojatnije je i da će biti u dobrom braku.
Svake dvije godine rade se znanstvena istraživanja o tome u kojoj su državi ljudi najsretniji, a ovogodišnje pokazuje da je Finska na prvom mjestu dok je Hrvatska na listi od 156 zemalja na 82 mjestu pa ispada da smo sve manje sretni – rekla je Dubravka Miljković.
“Neke zemlje, poput skandinavskih u školama imaju predmet “Sreća” što se pokazalo vrlo važnim i to bi trebala biti praksa i u drugim zemljama” – kaže Dubravka Miljković jer osim što se djecu uči pravim životnim vrijednostima koje nas dugoročno čine sretnim, uče i kako razviti psihološku otpornost tj. kako se lakše nositi sa životnim teškoćama.
Više o ovoj temi poslušajte u sutrašnjoj emisiji “Kap znanja”, od 16 sati.
